Links

1000

Bowling Links

Forskellige Links - A-kasser - - Blækpatroner - Links fra TV - Søg?

Løvvang Pro Shop
Jbu - region 1

Bowling Danmark
Brønderslev bowlingklub
Jydsk Bowling Union
Dansk Bowling Forbund

Forskellige Links

Kalorieberegner online - Kalorietabel

Kostpyramiden

Princippet er, at man spiser mest fra bunden.
Her får man en base med mange kulhydrater i form af stivelse og kostfibre.

Man skal spise noget fra midten.
Her er frugt og grønt repræsenteret. Det er den mest fedtfattige del pyramiden, og her får man især kostfibre, vand og de vitaminer og mineraler, der ikke dækkes af bunden af pyramiden.
Det anbefales, at voksne mennesker spiser 600 g frugt og grønt hver dag.

Man skal spise mindst fra toppen.
Toppen består af kød, fisk og æg - mad, som er rig på proteiner.

Den omvendte kostpyramide
Mange forskere har undersøgt behovet for at ændre på kostpyramidens sammensætning. En amerikansk forsker ved navn Walter Willet har introduceret "den omvendte kostpyramide".

Kalorietabel.dk

Frugt
Kornprodukter
Grøntsager
Nødder og frø
Bælgfrugter
Fisk og skaldyr

Kød og kødpålæg
Fedt, sovs og dressing
Fjerkræ og æg
Slik, chips o.l.
Mejeriprodukter
Drikkevarer